奶白鲫鱼汤（超简单）

作者： 小诺别来无恙

宝宝6个月了第一次喝鲫鱼汤，哺乳期多喝汤总规是有好处的，妈妈给处理好的野生鲫鱼，不需要过多调味品，一点都不腥。 喜欢豆腐的也可以加点豆腐块

用料

• 鲫鱼 3条
• 盐 适量
• 姜 1块
• 葱 半根
• 食用油 适量

奶白鲫鱼汤（超简单）的做法步骤

步骤 1

准备食材，葱切段，姜切片，鲫鱼用刀划几下。

步骤 2

起锅烧油，放入部分姜片爆锅，放入鲫鱼煎到两面金黄

步骤 3

煎好取出放入砂锅中，放入剩下的姜片，放入葱，加适量水

步骤 4

大火煮开，小火煮1个半到俩小时，中途可以加一次水，不要太多，1小碗即可。煮到颜色发白就可以了。

步骤 5

出锅喝的时候加一点点盐（月子期不加也很好喝）

奶白鲫鱼汤（超简单）的小贴士

超级下奶，也不会腥，就是需要时间长一点，有时间的话煮俩小时或两个半小时都是可以的，我煮了两个多小时

菜谱创建时间：2018-11-25 20:47:26