孕期没胃口？来份菠萝炒饭

作者： Hester小新

怀孕前期没胃口 特别喜欢吃菠萝 用菠萝炒饭不油腻 口感清爽 酸酸甜甜

用料

• 菠萝 个
• 米饭 碗
• 培根或者虾 适量
• 胡萝卜 根
• 玉米
• 青豆 克
• 鸡蛋 个
• 盐 克

孕期没胃口？来份菠萝炒饭的做法步骤

步骤 1

先准备食材 ～菠萝木有 买的凤梨（菠萝和凤梨傻傻分不清楚）

步骤 2

锅内热油～

步骤 3

倒入蔬菜丁～翻炒～

步骤 4

倒入午餐肉丁～翻炒至快熟的状态

步骤 5

倒入米饭～最好用隔夜米饭或者凉米饭 （可惜水放多了 米饭不够颗粒分明…不过没关系 我们下一步加蛋可以让米饭颗粒分明！！）

步骤 6

米饭用大火翻炒后 加入蛋液 继续大火翻炒～ 然后米饭就散开了～然后撒盐～（孕妇口味清淡 佐料放的少 宝宝们也可以自行加点咖喱粉啥的调味～）

步骤 7

加入菠萝丁/凤梨丁 ！！关火！！用余温翻炒一下即可出锅啦～

步骤 8

开饭啦～

孕期没胃口？来份菠萝炒饭的小贴士

炒饭记得用大火～ 放入菠萝后记得关火翻炒就能出锅啦 不然菠萝容易酸而且会出水～

菜谱创建时间：2018-11-23 14:41:31