吃过就爱上的超随意燕麦粥｜【纯素】暖冬早餐

作者： 阿露西

我真的很喜欢燕麦！ 真的很喜欢燕麦！ 很喜欢燕麦！ 🥣 很多人觉得燕麦没有味道很平淡，但是这不能成为不爱燕麦的理由！穷孩子潜力是很大的，只是需要发掘和包装而已。 🥣 我喜欢夏天吃快熟燕麦，冬天吃老式大片燕麦，大片燕麦适合热煮，有奶香味而且很有嚼劲（不要煮过）。 🥣 本方是非常基础的煮燕麦，可以自己发挥想象加入其他食材，不喜欢肉桂的朋友们也希望可以加一点进去，因为真的可以提出燕麦的香味呢（肉桂简直是天使👼🏽）！ 两人份

用料

• 老式燕麦片 1 杯
• 水 1 杯
• 植物奶 1 杯
• 椰枣 4个
• 肉桂粉 适量
• 奇亚籽 1 汤匙
• topping
• 水果 随意
• 坚果 一小把
• 花生酱/杏仁酱… 随意
• 植物种子… 随意
• 椰子片 随意

吃过就爱上的超随意燕麦粥｜【纯素】暖冬早餐的做法步骤

步骤 1

锅中加入燕麦、奇亚籽、水、植物奶，小火煮。

步骤 2

椰枣去核用热水泡10秒钟，用叉子碾成泥

步骤 3

煮到冒泡，变稠加入肉桂粉和椰枣泥，我通常加1/4茶匙左右的肉桂，搅拌均匀，煮到喜欢的稠度就可以出锅（出锅后会变浓稠一点，所以我会下在有一点点稀的时候出锅）

步骤 4

topping推荐加一勺花生酱，喜欢甜的浇一点枫糖浆，配上水果就会非常好吃惹！

吃过就爱上的超随意燕麦粥｜【纯素】暖冬早餐的小贴士

花生酱杏仁酱之类的坚果酱，点睛之笔！

菜谱创建时间：2018-11-21 12:03:59