甜菜根酵素

作者： 翠丝沫儿

用料

• 甜菜根 450克
• 柠檬 150克
• 新鲜百里香 2串
• 白砂糖 660克

甜菜根酵素的做法步骤

步骤 1

甜菜根用刷子在流水下洗刷干净后，擦干表皮，保证表面无水。柠檬用盐搓洗后，擦干确保表面无水。

步骤 2

甜菜根带皮切成约1cm厚的圆片，柠檬去皮后，切成圆片，如果有籽的话需要剔掉籽。

步骤 3

往干净无水无油的容器中依次加入薄薄一层白糖、一层甜菜根、一层白糖、一层柠檬，如此循环，最后再材料上方铺上白糖至看不见材料为好。 在容器口盖一张保鲜膜，并用牙签在其上戳很多小孔，虚盖上盖子。放在通风阴凉处。

步骤 4

每天进行一次开盖、搅拌，将沉淀于瓶底的糖充分搅拌，使其溶解。冬日入夜，如果屋内温度较低时，可以用毛巾覆盖在容器上。

步骤 5

约7天后，材料全部浮起，表面可见很多气泡。此时酵素已养好。

步骤 6

过滤除去渣滓，将原液入罐。放入冰箱或在阴凉的地方保存。

甜菜根酵素的小贴士

原汁兑温水（26°C-47°C）喝，每天摄取原汁60ml为基准。

菜谱创建时间：2018-11-13 19:47:47