蒜蓉菜心

作者： 手机用户6337_5cik

菜心大部分人都爱吃包括我也爱吃，它可以助消化减去人体堆积的一些脂肪，对想减肥的人们是最佳的一道菜淆……

用料

• 菜心 500克
• 蚝油 2勺
• 生抽 2勺
• 蒜瓣 5瓣
• 盐 适量
• 生粉 适量
• 鸡精 适量

蒜蓉菜心的做法步骤

步骤 1

先把锅放大量的水烧开之后放油放盐把青菜放入

步骤 2

煮熟的菜用盘子一根顺序放好看起来好看点之后放凉

步骤 3

拿个小碗把耗油生抽鸡精生粉加少许的水搅拌均匀

步骤 4

锅里放油放蒜蓉爆香之后放入小碗里的调味料，过会就可以把汁洒到菜心上美味可口的菜可以吃了

菜谱创建时间：2018-11-12 13:23:23