健脾养胃粥品——参苓粥

作者： 奇异の果/dy

源于百度百科

用料

• 大米 1杯

健脾养胃粥品——参苓粥的做法步骤

步骤 1

参苓粥 【用料】粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克。 【做法】 ①粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 ②将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。 ③加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮至粥成。 【功效】本品具有益气补虚、健脾养胃、利水渗湿的作用。适用于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色发白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄者食用

菜谱创建时间：2018-11-12 13:10:06