健脾养胃粥品——薏米山药粥

作者： 奇异の果/dy

源于百度百科

用料

• 薏米 10克
• 山药 干10克或新鲜50克
• 大米 100克

健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法步骤

步骤 1

薏米山药粥 【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。 【做法】 ①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。 ②改用小火熬煮成粥，即可食用。 【功效】本品具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短者食用。

菜谱创建时间：2018-11-12 13:03:35