减肥餐烤燕麦 减脂

作者： Baillie-huang

爱生活，爱美食 自己去做的食物给味蕾带来非同一般……

用料

• 鸡蛋 1个
• 水 克
• 陈皮 5克
• 葡萄干 10克
• 椰蓉 5克
• 燕麦片 40克

减肥餐烤燕麦 减脂的做法步骤

步骤 1

1⃣️预热烤箱5分钟180度，同时准备上述食材。 搅拌均匀，水可以可以用牛奶替换，因为在减肥中，所有不想摄入过多的热量可以只用水哦，喜欢干的口感的就少放些水，喜欢软点点口感就可以多放些水。

步骤 2

2⃣️烤箱180度烤25分钟即可。 叮🔔…… 椰香味浓郁，葡萄干的甜与陈皮的咸刚好中和了味道。 清晨第一缕阳光照射进来，安静的享受美食吧！

菜谱创建时间：2018-11-09 21:32:22