茭白玉米胡萝卜排骨汤

作者： 夭夭等灼灼

每天都要喝喝喝汤 茭白中含有对人体有益的多种氨基酸和蛋白质，适当食用茭白，能清热解暑，消炎解毒，增强体质，还能美容养颜；茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护促进宝宝视力发育；茭白营养丰富，口感脆爽，适合哺乳期妈妈食用 茭白排骨汤不仅营养丰富，还能促进妈妈的乳汁分泌，加上玉米和胡萝卜，清爽的口感 奶牛妈妈们也要对自己好一点

用料

• 排骨 500克
• 茭白 3根
• 玉米 1根
• 胡萝卜 2根
• 葱 1根
• 姜 5片
• 料酒 1勺
• 盐 5克
• 白胡椒粉 少许
• 水 1200ml

茭白玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨用冷水浸泡半小时去除血水 排骨冷水下锅焯水 捞出后洗净备用

步骤 2

玉米切块 茭白，胡萝卜滚刀切块

步骤 3

所有食材放入砂锅中，放入葱段，姜片，料酒

步骤 4

加入水，撒上适量白胡椒粉开煮

步骤 5

出锅前加入适量盐，开吃

菜谱创建时间：2018-11-07 12:26:38