煮一锅开水,煮的过程中将鱼洗净,在鱼身上两面都均匀地斜着划几刀,以便更好入味。然后切3-4个大姜片,铺在鱼肚子里。
水烧开后,关火(一定要关火,不然不叫无火煮鱼了😂)。把放好姜片的鱼放到锅里,盖上锅盖焖8分钟。保证鱼90%在水面下。
焖的时候准备酱料和葱姜丝。 葱姜丝:姜丝切很多,铺满盘底。 葱丝(大葱)少量,铺盘底。 酱料:(如果酱料来不及做完就到8分钟了,就把鱼捞出来,不要一直放锅里焖) 蒜蓉一大堆、小米椒几个切圈、大葱适量并切末。放油,热后爆香蒜蓉和大葱末,然后加小米椒炒香,然后加入比较多的生抽和蒸鱼豉油(要保证有足够酱汁可以淋),加白砂糖(必需)、蚝油、盐,都是适量。一定要用最小的火,这样不会糊锅,而且可以边做边试味道。到不咸不淡(或者略偏咸)时就可以了。
八分钟时间到,把鱼捞出(捞出来的时候尽量把鱼肚子里的水倒掉),放到铺好葱姜丝的盘子里。把酱汁均匀地淋上去。撒点葱花。搞定~
1.要买新鲜鲈鱼 2.最好用锅盖密封性比较好的锅来焖