生姜去皮,打汁
煮十几分钟,去核打成泥
炒熟炒香
枸杞洗净泡发
以上食材加黑糖一起熬,大概三个多小时,可以边上放一盘子,舀一勺比较下稠度,我一般三小时左右
用热牛奶冲泡,口感很好
秋冬食补气血,早上泡一杯,暖暖的很舒服