椰子母鸡炖花胶

作者： 提拉米苏-Li

生活在广东的朋友都知道，广东的秋天气温还是很高的(穿短袖)，空气湿度却很低，早晚温度低些，中午和下午气温回升到29、30°。早上洗脸不赶紧涂面霜马上干得像起褶子那样，非常干燥，特别不舒服。这种时候需要来一锅补而不燥的花胶汤来滋润一下。这道椰子母鸡花胶汤益阴养颜、养阴生津、补而不燥，而且花胶是天然的胶原蛋白，非常适合女性饮用。

用料

• 花胶 90克
• 母鸡 500克
• 猪骨头 150克
• 椰子 1只

椰子母鸡炖花胶的做法步骤

步骤 1

母鸡和猪骨头事先冷水下锅飞水，再冲洗干净备用。

步骤 2

提前一晚泡发好的花胶

步骤 3

椰子

步骤 4

椰子倒出椰汁

步骤 5

椰汁肉切小块

步骤 6

把处理好的母鸡和猪骨头、花胶、椰子水、椰子肉一起放入炖锅，再放三碗凉白水(我买的椰挺大的，椰子水有三碗，加上冷开水三碗，共有六碗水)。

步骤 7

选择鱼胶，开炖2:30

步骤 8

椰香四溢的椰子母鸡花胶汤炖好了，满满的胶原蛋白啊，放少许盐调味，喝起来吧！

步骤 9

炖好的花胶会变薄变细，但不会溶解。

椰子母鸡炖花胶的小贴士

1、花胶是每人每次15～20克左右配一碗半水比较合适，这次我是炖了两餐的分量。

菜谱创建时间：2018-10-28 16:24:50