西芹墨鱼仔

作者： 新也雅治

西芹有促进食欲、解毒消肿、促进血液循环等功效，西芹含有大量的钙质，并富含钾，减少身体的水分积聚，帮助产妇排除体内多余的水分。墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃热、养血、明目、止血、催乳等功效。高颜值且很容易上手的菜肴，可以增加产妇的饮食兴趣，这道营养丰富又颜值高的西芹墨鱼仔推荐给月子里的麻麻们哦。

用料

• 墨鱼 80g
• 西芹 100g
• 玫瑰岩盐 少许
• 胡麻油 适量
• 彩椒 1只

西芹墨鱼仔的做法步骤

步骤 1

将西芹、彩椒、墨鱼仔处理洗净；

步骤 2

彩椒切块；西芹切成菱形状；

步骤 3

先把西芹、彩椒、墨鱼焯水；

步骤 4

锅中倒入胡麻油，放入三者进行翻炒；

步骤 5

加入调味料岩盐、料酒；

步骤 6

炒熟即可起锅。

菜谱创建时间：2018-10-25 11:03:59