纯素.生机. 减脂期间的福利：莓果雪葩

作者： Leslie大王

用坚果或者椰子油代替动物奶油，越吃越瘦越吃越漂亮越聪明。 椰子油本身是中链脂肪酸，对身体比如肠胃和炎症有强大的修复和排毒作用。

用料

• 奶油部分
• 椰子肉 一杯半
• 枫树糖浆或者椰花蜜 两汤勺
• 喜马拉雅海盐 适量
• 水果果仁系列
• 树莓 适量
• 发芽坚果或者我的甜在心坚果 适量

纯素.生机. 减脂期间的福利：莓果雪葩的做法步骤

步骤 1

椰肉挖出来，这个椰肉偏硬，可以稍微烘干再用哈！

步骤 2

椰肉和枫树糖浆等一起高速搅打成顺滑状

步骤 3

这款有各种唤醒的坚果碎的香 催芽的荞麦粒粒的脆 果干的糯 用加拿大枫树糖浆做糖稀 混合着香草肉桂气息 在凉秋送来一点暖。空口吃或者放在酸奶里面吃都很合适 枫树糖浆是枫树提取出来的植物糖 热量低还有很多微量元素 减肥期间也可以吃。

步骤 4

在最上面摆好树莓就可以开始吃了。越吃越聪明哦

纯素.生机. 减脂期间的福利：莓果雪葩的小贴士

这款的甜在心有点睛之笔，脆脆的会让口感更丰富，不要忽略哦

菜谱创建时间：2018-10-24 14:18:45