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恭喜菜花泡菜鸡胸肉炒饭入围我为数不多一周之内做两回的菜了💕
第一次尝试菜花米,没添加任何米饭,纯菜花米+少许肉末、鸡蛋和泡菜!口感出奇的好,家人尝了都说好吃 😋
在炒饭里+了鸡胸肉增加蛋白质摄入
切了两朵造作的小发发
酸酸甜甜的真的很好吃啊啊啊啊啊啊#一人食# #晚餐•2019年6月5日#
泡菜炒菜花饭
盖上煎蛋像个帽子🧢
#午餐•2019年3月24日#
#早餐•2019年1月12日##减脂减脂##日食#
今天减脂的—菜花米蛋炒饭,虽没有泡菜,加了冬笋粒,嫩且有口感。
搭配成熟的牛油果🥑粒,淋上减盐酱油,拌一拌,啊呜啊呜,吃饱啦!
年前健康瘦,要不要来一碗呐😁!
#早餐•2019年1月12日##减脂减脂#
早安☁️
今日早餐:
三丝蔬菜汤🥣
菜花米炒饭&牛油果🥑
#早餐打卡##早餐•2018年11月8日##日食#
藜麦+菜花米+泡菜+胡萝卜🥕+青椒+小葱,不超标、吃饱饱😊😋
#早餐•2018年11月8日##早餐打卡##日食#
早安☁️
今日早餐:菜花米泡菜藜麦炒饭、煎蛋🍳&牛油果🥑、虾皮菌菇汤🥣
今天用的藜麦,昨晚外食,没有吃到什么蔬菜🥬,今天早餐特意多加了些胡萝卜🥕、青椒一起炒饭,我果然离不开菜菜呀!😊
#早餐•2018年11月2日##日食#
今天用杂粮米做了泡菜炒饭,那颗煎蛋🍳很吸引热吧!😊😋