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鸡蛋卷的做法

鸡蛋卷

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作者: qc风铃
qc风铃
正处在减肥初期,教练说不能吃面粉类制品,可又想吃蛋饼,琢磨了下,看了各种玉子烧的做法,想到了这款减肥人士随心吃的早餐🥣

用料

鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜切碎焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的蒸鸡腿肉,可以换成你想吃的任何一样东西

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最关键的是蛋皮不破,在做了一个不成形的之后,顿悟,真的是顿悟! 锅内倒油烧热之后,关火放鸡蛋液摊平,放蔬菜肉类,在卷起来,就可以吃啦!

鸡蛋卷的小贴士

重要的事情说三遍: 关火放鸡蛋液摊平! 关火放鸡蛋液摊平! 关火放鸡蛋液摊平!

菜谱创建时间:2018-10-18 21:06:23
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