紫薯花胶炖牛奶

作者： 夏艳阳

紫薯本身有甜味，不放糖，早上吃清爽。装了一瓶在冰箱冻一下，下午吃花胶奶冻，冻的可以加些糖，会更好吃😋 干花胶要提前泡发好，分好，从冰箱拿出就可以炖 十克花胶是干品的重量，不是泡发后的哦

用料

• 有机纯牛奶 150克
• 新西兰花胶 10克
• 母指大小紫薯 2只

紫薯花胶炖牛奶的做法步骤

步骤 1

准备好食材，花胶提前泡发好

步骤 2

食材全部放入炖盅

步骤 3

我用隔水电炖锅炖1.5小时

步骤 4

炖好出锅，营养美味含胶原蛋白的早餐做好了

菜谱创建时间：2018-10-18 11:18:59