番茄银鳕鱼煲

作者： 乐陶陶的生活

孩子中考，增加营养的同时，烹饪的妈妈也要快手出菜，不耽误时间。这道菜，简单，省去番茄单独的翻炒，出菜快，而且如果只是清蒸或者香煎的做法，天冷了，一不容易保温，二不下饭，也不能满足15岁少年对番茄和深海鱼的双重喜好。儿童大人也适用。

用料

• 鳕鱼 一块
• 番茄🍅 两只
• 胡椒粉 少许克
• 油 适量
• 盐 适量
• 糖 少许提鲜
• 鱼露 少许
• 白胡椒 少量

番茄银鳕鱼煲的做法步骤

步骤 1

番茄开水烫去皮块，同时解冻银鳕鱼

步骤 2

直接将切好的番茄放入砂锅，加入食用油，大火烧，让番茄出汁

步骤 3

将化冻的银鳕鱼切块倒入

步骤 4

然后加调料。

步骤 5

全部滚后，加入调料搅拌匀，再根据个人爱好放入香葱提味增色。

菜谱创建时间：2018-10-16 16:53:45