低卡美味手撕鸡

作者： 菜团子美伢

简单快捷的一道菜，爽口麻香不油腻。好吃又健康!👉👈

用料

• 三黄鸡 半只
• 香菜 1两
• 香油 1小勺
• 生抽 2汤匙
• 盐 1小勺
• 陈醋 1汤匙
• 砂糖 1小勺
• 花椒粉 1小勺
• 白芝麻 1小勺
• 姜 6-8片
• 小黄椒或朝天椒 2个

低卡美味手撕鸡的做法步骤

步骤 1

三黄鸡半只，用盐涂抹一遍，十分钟后冲洗干净。

步骤 2

撒上姜片，放入电压力锅，锅内倒入一小杯水，能盖过锅底既可。压15-20分钟。

步骤 3

小碗内倒入生抽，陈醋，砂糖，花椒粉，黄椒，白芝麻，香油。搅拌均匀备用。

步骤 4

蒸熟后稍晾一会，然后就开撕吧💪

步骤 5

撕完就酱紫～

步骤 6

放入切好的香菜，倒入刚才调好的调料。（蒸鸡时有一些汤也可一起倒入）

步骤 7

抓抓抓……拌均匀

步骤 8

完成👍👍👍

步骤 9

附加一份热量～

步骤 10

低卡又美味! ! !

低卡美味手撕鸡的小贴士

撕完的鸡骨还能做个汤底，下点面条啥的。

菜谱创建时间：2018-10-13 01:26:58