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芦笋鸡胸肉
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作者:
花儿朵朵-佳佳
芦笋、鸡胸肉都是适合减脂期间的好食材,搭配在一起也是很好吃😋
用料
鸡胸肉
一小块
芦笋
根
橄榄油
勺
料酒
勺
盐
克
生抽
黑胡椒
芦笋鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
1⃣️鸡胸肉切小块放料酒、黑胡椒、一点盐腌制15分钟
步骤 2
2⃣️芦笋去老根清洗干净切段焯水二分钟备用
步骤 3
3⃣️锅烧热下橄榄油炒鸡胸肉八分熟时放入芦笋翻炒,
步骤 4
4⃣️最后加入生抽、盐调味即可
菜谱创建时间:2018-10-12 10:46:28
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