第一步:泡发木耳、香菇 第二步:料理机直接将鸡胸肉搅碎 第三步:将上述材料(除番茄酱)切小丁在碗里搅拌均匀 注:盐和油根据自身口味调节,但以少油少盐为主 煎的过程未留图,所以就口述了。 第一步:少许油热锅 第二步:用勺子挖一勺,放在平底锅中,可用勺子将饼压平。 第三步:一面煎金黄都翻面,大约煎1分钟可熟。 第四步:出锅,可自行选择加番茄酱
登登,丑丑的第一次鸡胸肉就完成了,但是味道真的不错呦,鸡胸肉一点也不柴。
1,杂蔬可以买超市的大包配料,直接倒就好了 2,也可以添加豆腐等其他健康食物