无花果酵素养生饮品

作者： 1玲1

无花果通过发酵制作成酵素，能够促进人体的新陈代谢，加快营养吸收，提高人体的免疫力，具有治疗便秘、防癌抗癌、丰胸催乳等功效。是一款非常适合女性的酵素！

用料

• 无花果 1000 克
• 苹果 1 个
• 柠檬 半 个
• 白砂糖 750 克
• 纯净水 6 升
• 酵素桶 1 个

无花果酵素养生饮品的做法步骤

步骤 1

准备工作 1、酵素桶1个 2、水果：无花果2斤、苹果1个、柠檬半个 3、白糖750克 4、纯净水6升

步骤 2

清洗水果并切片 1、无花果不用去皮，切片。 2、苹果用果蔬宝清洗干净去除农药残留并切。 3、柠檬去皮切片。

步骤 3

酵素桶中倒入6升水。（不可以用磁化水，纯净水就可以）

步骤 4

在酵素桶中按照比例放入所有切好的水果和白砂糖搅拌至糖融化。

步骤 5

盖上盖子，3—7天出桶。每天搅拌两次（早晚各一次）。

步骤 6

搅拌的时候要品尝哦，酸口大于甜口就可以出桶喽！

步骤 7

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步骤 8

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无花果酵素养生饮品的小贴士

注意事项： 不能磕碰桶壁，怕热，怕油。 不能用洗洁精、抹布等硬的东西清洗桶壁。只需要用清水涮一下就可以。 在制作过程中，所有的工具要专用，制作之前用果蔬宝清洗干净。 25℃—35℃发酵，3到7天出桶。

菜谱创建时间：2018-10-09 15:36:37