咖喱鸡肉胡萝卜土豆藜麦饭

作者： 手机用户5877_b6yc

用料

• 土豆1 个
• 胡萝卜1 根
• 洋葱 半个
• 鸡胸肉 两块
• 咖喱 两块

咖喱鸡肉胡萝卜土豆藜麦饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，放生抽、盐、姜，腌半小时。

步骤 2

胡萝卜、土豆、洋葱切块

步骤 3

煸炒鸡肉变色后，倒入洋葱、土豆、胡萝卜

步骤 4

加水盖过食材，调大火烧开，中火炖熟。

步骤 5

加入两块咖喱块，根据个人口感喜欢重口味可以多放两块。

步骤 6

米饭用三色藜麦+大米比例1:1，焖熟。很有营养哟！

步骤 7

我喜欢清淡的所以加了两块，孩子很爱吃。

菜谱创建时间：2018-10-05 13:09:39