罗勒香肠吐司卷

作者： mature11

这样的早餐营养健康，只需五分钟，全家吃得好，早上还能多睡会儿 面包和香肠是我们早上经常会吃的早餐，通常的方法就是简单的搭配，毫无新意，口味上也没什么变化。这样也很难吸引小朋友的视线和食欲。今天我们还是一些小方法，把他们简单的变个花样，无论从颜值、口味上都大不同，还富有新意。吸引爱挑剔的小朋友是妥妥的。关键是既健康又省时，这样早上也能多睡一会儿了。 先来说说食材的选择，切片吐司和罗勒香肠。如果有时间可以头一天做好吐司，晾凉切片。玩烘焙的人都知道自己做的面包才健康，不会随便买外面的，添加剂太多，特别给孩子吃更要注意的。如果没有那么充裕的时间就只好买了，切片吐司最好选用品牌烘焙店的，一般手工制作，不会有什么添加，原料也放心些，最好不要随便买超市的吐司。香肠我更不敢随便买，我特别挑选了一种健康放心无添加的，里面能吃到肉的口感，而不是很多淀粉和添加剂。给家人吃的还是要精心一点，不能马虎。煎好的肠卷在吐司里，吐司表面烤出焦香味道，表面脆，咬一口都是肠的肉香，再配上番茄沙司的味道，实在是美味。最近的红心猕猴桃特别甜，早上配上一份水果，再搭配黑豆豆浆或者牛奶，真是健康的能量早餐。自从我做这个，儿子早上总想吃这个，天天闹着要吃。详细做法呈上，请仔细看文章。

用料

• 珍妮珍馐罗勒香肠 2根
• 吐司片 2片

罗勒香肠吐司卷的做法步骤

步骤 1

准备切片吐司、罗勒香肠

步骤 2

不粘锅锅中薄薄刷一层油，香肠放入小火慢煎至表面金黄。注意煎香肠的时候用牙签扎些孔，避免香肠煎的过程中肠衣爆开。要几面都煎好。

步骤 3

方片吐司用擀面杖擀薄一些

步骤 4

放入煎好的罗勒肠，从一端向另一端卷起，用牙签固定

步骤 5

锅中不放油，中小火，放入卷好的吐司卷，几面烤至表面金黄

步骤 6

取出切块，表面淋番茄沙司即可。

步骤 7

是不是很简单？这样也很方便小朋友食用，再配上水果，豆浆或牛奶，一顿丰盛又营养的早餐就好了。

步骤 8

有时候只需花点心思换个造型，就能让小朋友吃得更开心。

菜谱创建时间：2018-09-28 01:47:47