提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔

作者： 太妃糖姑娘的养生厨房

#秋日暖汤，开始贴点膘，食材都很温和不上火，搭配菌菇帮助调理肠胃提高身体的免疫力，转季喝喝最好了！

用料

• 乌鸡 1只
• 虫草花 20克
• 花胶 15克
• 淮山 15克
• 茶树菇 10克
• 莲子 10克
• 红枣 5颗
• 盐 适量

提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔的做法步骤

步骤 1

鸡肉斩块飞水，其他食材洗干净即可。

步骤 2

按家里喝汤的人数加入清水，明火煮开后转小火继续煮1.5小时。

步骤 3

香甜不腻，菌菇味超香！提高免疫，美容养颜😝

提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔的小贴士

怕汤水太油的话，去除鸡皮； 花胶提前剪小，泡发洗干净味道不腥； 茶树菇蒂剪掉，家里有小盆友的话，茶树菇还可以对半剪了再煮，这样不会太长方便吃😝； 红枣可切开去胡，煲汤更入味！

菜谱创建时间：2018-09-27 14:55:55