番茄木耳小白菜龙利鱼汤

作者： PolyU

减肥时候吃来吃去就那几样东西，当然要用有限的种类做出无限的花儿～

用料

• 小白菜 2颗
• 西红柿 个
• 盐 四五克
• 番茄酱 一勺
• 龙利鱼 一片
• 木耳 五朵

番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法步骤

步骤 1

龙利鱼提前拿出解冻，用料酒白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟左右

步骤 2

椰子油一勺下锅，爆香姜蒜，放入切块西红柿，煸炒片刻后放入小块的白菜和木耳

步骤 3

放一勺番茄酱，一点点生抽，加水淹没即可

步骤 4

放入龙利鱼，略微翻炒至差不多收汁

步骤 5

撒入一把葱花，出锅！

菜谱创建时间：2018-09-21 18:37:00