四季豆(豇豆)切小丁,葱、蒜、小米辣切末,不吃辣可以不放小米辣。
四季豆在开水里焯熟后捞出沥干,焯的时候加点油,能让四季豆保持碧绿。肉末用生抽、料酒、淀粉和一点色拉油抓匀腌10分钟。
热锅凉油,放肉末进去炒变色,放葱蒜小米辣继续翻炒。
加入两大勺橄榄菜翻炒。
加入焯好的四季豆翻炒,加少许糖和蚝油调味,出锅。
准备好米饭吧!
*菜名虽然是榄菜肉末四季豆,不过我用豇豆代替四季豆,一样好吃。其实用扁豆切丝也可以 *这个菜炒到后面扣一碗剩米饭下去炒炒,就是超好味的榄菜炒饭,特别棒! *橄榄菜本身是有咸味的,所以最后一步调味前先尝尝,够咸就不用放蚝油了。