减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

作者： 七豆er

减脂期如果想吃甜点的话，这款快手的蓝莓 麦芬是很好的选择噢～蓝莓烤后自然爆浆， 赋予了浓郁的果香和酸甜的口感～酸奶让组 织湿润绵密～

用料

• ♡干性材料
• 全麦粉 1cup
• 生燕麦 1cup
• 泡打粉 10g
• 海盐 2-3g
• ♡湿性材料
• 鸡蛋 2个（大）
• 酸奶 1cup
• 脱脂牛奶 1/4cup

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法步骤

步骤 1

湿性材料混合均匀，倒入干性材料中，混合混合面糊就好了，把蓝莓丢进去再混合混合

步骤 2

烤盘刷油，倒入面糊后，上面再放几颗蓝莓

步骤 3

烤箱180度，20分钟左右，麦芬比较大的话要多烤会

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的小贴士

因为是全麦会和纸黏在一起，不建议用马芬杯 刷的油用椰子油会很香 1cup=240ml

菜谱创建时间：2018-09-19 16:24:52