健身餐 健康工作餐

作者： Tina的后花园

自己给老公带健身餐 顺便也做给自己当工作餐 健康少油 刚开始做 这个菜谱就当是记录好了 欢迎大家提意见和建议 随时update

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 根
• 西兰花 朵
• 橄榄油 少许
• 牛肉
• 鸡蛋 2个

健身餐 健康工作餐的做法步骤

步骤 1

牛肉是自己卤的 水煮菜会给少许生抽提鲜

步骤 2

水煮菜 鸡蛋 五谷饭 鸡胸肉是腌制一夜炕熟的

健身餐 健康工作餐的小贴士

记录📝

菜谱创建时间：2018-09-19 14:39:15