番茄虾仁西兰花

作者： 当归性温

减肥具有长期性和曲折性hhhh 这道菜既有营养又不发胖 减肥人士最佳选择 不减肥炒来吃也很好吃 以下是一人量喔 难度不大 重要的是自己做的菜自己吃就是香嘛qwq

用料

• 西兰花 一朵
• 虾仁 适量
• 西红柿 一个
• 料酒 盐 适量

番茄虾仁西兰花的做法步骤

步骤 1

我买的是冻虾仁 先化冻qwq 然后洗干净放入料酒去腥

步骤 2

西兰花焯一下 因为炒的过程很短

步骤 3

倒入油 放入虾仁 快熟了放入西红柿和西兰花 记得放盐提鲜！！

步骤 4

出锅！开吃！

番茄虾仁西兰花的小贴士

要是喜欢还可以放入鸡蛋 也很好吃喔

菜谱创建时间：2018-09-18 12:02:25