宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食，你却还没给宝宝吃过？3岁前辅食都可以这么搭~

作者： 宝宝营养辅食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料

• 胡萝卜 10克
• 土豆 100克
• 玉米 50克
• 牛肉 30克

宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食，你却还没给宝宝吃过？3岁前辅食都可以这么搭~的做法步骤

步骤 1

准备食材：胡萝卜10克、土豆100克、玉米50克、牛肉30克。 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。我这些食材的用量比较多，给周岁以下的宝宝做，你可以只用这里面的三分之一。

步骤 2

将土豆切成小块。

步骤 3

胡萝卜切碎。

步骤 4

把胡萝卜和土豆一起放入蒸锅蒸15分钟至熟透。

步骤 5

把玉米粒切下来。

步骤 6

放入搅拌机，加入大约350克清水。

步骤 7

搅打成细腻的玉米汁。

步骤 8

把牛肉切成小块。 PS：如果宝宝不喜欢牛肉的腥味，可以用柠檬浸泡15分钟，多一步去腥。

步骤 9

将牛肉放入锅中，加入姜片和葱段去腥，把牛肉焯熟。 PS：一般牛肉煮到没有血色即可。

步骤 10

把牛肉放入搅拌机，加入清水，把牛肉打成糊。 PS：这样搅打一下，基本看不出牛肉来了，加入到汤里，更是一点也吃不出来了，比撕碎的还要细腻。

步骤 11

把牛肉糊倒出备用。

步骤 12

将玉米汁倒入锅中，大火烧开后转成小火慢煮。

步骤 13

等到飘出玉米的香味了，把胡萝卜和土豆加入汤中一起煮。

步骤 14

接着加入肉糊。

步骤 15

小火煮至汤变得浓稠，熟透为止。 PS：煮的时候别忘了用小勺搅拌一下，避免糊底。

步骤 16

可以用勺子稍微把土豆压一压，汤会变得特别浓稠哟~

步骤 17

对于不爱吃肉或者嚼不动肉的宝宝来说，这样的做法真的是连一丝肉末也吃不出来哟！

宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食，你却还没给宝宝吃过？3岁前辅食都可以这么搭~的小贴士

这样搅打一下，基本看不出牛肉来了，加入到汤里，更是一点也吃不出来了，比撕碎的还要细腻。

菜谱创建时间：2018-09-17 09:37:01