把牛腩冷水泡出血水 冷水入锅,绰出血沫洗干净 起锅热油,比炒菜时候多些 油热后放入大蒜,炒出香味 放大葱和姜片,小葱也可以 炒出香味后放入牛肉继续炒 放入生抽,料酒,一点白糖 炒匀放入开水 水多放一些 放入一点老抽调色 放入,大料,香叶,辣椒 小火炖一个小时,放入盐 然后再炖一个半小时 有点汁不错可以拌饭 非常好吃