快手早餐：培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个

作者： 蜗壳张

这个超级简单的，头天晚上把杂粮糯米饭烧好，早上成卷、烘烤不过10分钟。甚至可以晚上成卷，第二天早上5分钟烘烤搞定！ 而且热量也适合全家，包括美女妈妈哦

用料

• 培根 1片 76大卡
• 糯米 15克 37.5大卡
• 杂粮粒 15克 24大卡（玉米豌豆胡萝卜）
• 番茄酱 10克 12大卡
• 肉松 5克 9大卡

快手早餐：培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的做法步骤

步骤 1

糯米杂粮粒饭，头天晚上烧好

步骤 2

早上，铺一层培根片做底，铺一层（培根片一半长即可，容易成卷）杂粮糯米饭，浇上番茄汁，铺上一层肉松，卷起来，用竹签扎好。

步骤 3

放入烤箱，200度烘烤5分钟即可

快手早餐：培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的小贴士

1、我用的是迷你烤箱，烤箱温度还是要看各自自家烤箱掌握的 2、两娃说，蛮好吃，做了5个，“卖掉”4个了，😄

菜谱创建时间：2018-09-12 09:19:27