1、先将无心莲子洗净,浸泡1小时左右。 2、将无心莲子和冰糖加入水放入高压锅煮开后,小火煮半小时左右,不要开锅,放凉。 3、用料理机将煮好的莲子打成泥状,放在盆中备用。 4、将糯米粉小火炒至微黄备用。 5、将莲子倒入不粘锅中先中火再小火轮番炒,观察莲子泥水份慢慢减少,加入糯米粉翻炒均匀。 6、分次加入花生油,不用全部加完,看情况即可,直至莲子能抱团即可。
我的莲蓉馅不是很甜,也不是很油!大家可以根据自己需要加入糖和油。