一人量苹果橙番茄汁

作者： Tong童

〖苹果橙番茄柠檬汁〗 苹果汁能补充营养，改变人体的机能。可起到清洁消化道，促进食物消化的作用。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康有很大的帮助。 柠檬西柚就不用说了，弄补充vc，可以美白哦~（想美白的宝宝要多喝点） 我一共做了两次一次做了一人份。第二次做给早上的自己和晚上的自己。 一直以为果汁必须纯榨才够味，一加水就变稀了。但是试了一下，加水的榨的果汁跟压榨出来的果汁一样好喝。所以大家可以试试。

用料

• 一人量
• 苹果 1个
• 橙子 1个
• 番茄 1个
• 柠檬 3条
• 两人量
• 苹果 2个
• 橙子 1个
• 番茄 1个
• 西柚 1个
• 柠檬 4条

一人量苹果橙番茄汁的做法步骤

步骤 1

首先每样水果切成2cm大小丢进榨汁机就好了。水位刚好没过水果即可。我喜欢浓一点的果汁所以我加的水比水果要低1cm左右。但是如果你的榨汁机榨不了果肉，那只能加高水位了。

步骤 2

这里所说的柠檬是用刀切出来的竖条果肉，因为柠檬白色跟皮都是苦的，所以只要果肉就好了。西柚也是只要果肉。大家要注意!

步骤 3

味道不会太酸。酸酸甜甜的很好喝。不用另外加糖，这样才原汁原味嘛~

一人量苹果橙番茄汁的小贴士

记住，因为苹果容易氧化，我们可以先将其他水果都做好再切苹果，苹果和番茄的皮都可以加进去哦。很有营养的。不喜欢可以去皮再榨

菜谱创建时间：2018-09-08 10:23:57