银耳羹（高压锅版）

作者： 大美玲lml

我超爱银耳羹！！！银耳羹是一道传统药膳。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

用料

• 银耳 半朵（根据自己需求）
• 莲子 20粒
• 红枣 6颗
• 枸杞 适量
• 冰糖 喜欢吃甜的就多放点。

银耳羹（高压锅版）的做法步骤

步骤 1

准备适量银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。

步骤 2

提前2小时泡发银耳，将银耳根部除去、撕碎，将红枣、枸杞、莲子洗净备用。加入适量清水到高压锅中，放入银耳、莲子、红枣、枸杞；大火煮开后，转小火煮20分钟。

步骤 3

待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

银耳羹（高压锅版）的小贴士

我吃比较淡。根据自己的味蕾放糖，太多糖了也对身体不好。

菜谱创建时间：2018-09-04 23:50:16