准备材料。 分离蛋黄、蛋白。 (蛋黄放室温,蛋白放冷冻,注意密封。) 全麦粉过筛。
清水用微波炉加热15-20秒至烫手,然后倒入玉米油中。
蛋黄+糖 手抽稍作搅拌,蛋黄打散打匀了即可,糖没有完全溶化没有关系。 将清水、玉米油混合物倒入蛋黄,手抽搅拌均匀。
筛入全麦粉,用手抽充分混匀。无干粉,无颗粒。(手法可参阅步骤12的小视频)
🔥预热烤箱‼️上下180℃。
取出冷冻箱的蛋白盆,盆周边一圈的蛋白冻出了冰渣。(冷冻20分钟左右)图片是冷冻了30分钟的状态。
打发蛋白。(小嶋流打发法) 在冷冻蛋白里加入柠檬汁和一小勺糖,打蛋器低速打散蛋白。 蛋白散后马上转高速打发,手持打蛋器自身也要让它不停地沿着盆边打圈转动(每10秒15-20转的转速)。 蛋白体积膨大,颜色发白,打蛋头转过留下不马上消失的明显痕迹时,加入剩余糖量的1/2,继续高速打发。 继续打发大约30秒样子后,蛋白体积更加膨胀, 此时加入剩下的糖,继续高速打发约30秒至稳定状态。 (稳定的蛋白霜有光泽,有弹性,用手抽搅拌能感觉到明显的阻力。)
混合蛋黄糊和蛋白霜。分3次将蛋白霜混入蛋黄糊并用手抽混匀成蛋糕糊。最后换刮刀整理盆边、盆底。(手法可参照步骤13、14的小视频) ⚠️最先取的1/3蛋白霜尽量用刮刀刮取散落在盆边一圈的零星蛋白霜使用。
倒入模具,震去大气泡,送入烤箱。 中下层,上下180℃,25分钟。 14cm中空加高30分钟,17cm中空加高35分钟。
成品状态。
切面状态。感觉相较低筋粉做的更有韧性。
用手抽将蛋黄和粉类混合成蛋黄糊的手法。(小视频的10秒钟蛋黄糊也就基本好了,所以不用担心什么起筋不起筋,这么容易起筋的话吐司面团就好揉了😜)
用手抽混合蛋黄糊和蛋白霜的手法。
最后用刮刀整理蛋糕糊盆边盆底的手法。一定要重新用一把干净的刮刀!