木耳露

作者： 不吃鱼的猫LH

木耳有益气补血，润肺镇静，凉血止血和提高免疫力的作用，降低胆固醇的含量，对冠心病，动脉硬化，心脑血管疾病都有积极的作用。木耳的好处太多了，1.补血益气，2排除毒素，3减肥瘦身，4防止心血管疾病，5排出结石，6抗癌作用。

用料

• 木耳 适量
• 大枣 适量
• 枸杞 适量
• 桂圆肉 适量
• 姜片 一片（可加可不加）

木耳露的做法步骤

步骤 1

清洗干净大枣去壳。

步骤 2

加水放入食材

步骤 3

启动机器。

步骤 4

打好直接就可以饮用啦

步骤 5

喝不完放入清洗冰箱冷藏

木耳露的小贴士

早上太匆忙没有具体称重量，根据自己口味添加，不需要加糖，对降三高效果很好连续喝20天可以去检测一下就知道结果了，😂一次可以打几天的量，放冰箱满满喝，女士多喝还可以滋润肌肤，据说长喝可以不用美容皮肤也光滑水嫩😃食疗不是药贵在坚持，不用羡慕别人的身材肌肤好，因为你不知道别人背后付出多少，你坚持你也可以拥有

菜谱创建时间：2018-08-27 18:06:09