低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍

作者： 姒娓

一到夏天就想吃冰棍，但是这个夏天为了减脂戒糖，只好选择健康的自制冰棍了

用料

• 火龙果 200g
• 蓝莓 50g
• 牛奶 100g

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍的做法步骤

步骤 1

火龙果，牛奶打成果汁后倒入冰棍模具，同时放入蓝莓果实 放入冰箱冷冻

步骤 2

两小时后取出即可

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍的小贴士

1.牛奶用了减脂百分之五十的鲜奶，所以每只冰棍能量大约是40卡路里 2.如果想要口味更好，建议用全脂牛奶，并加入适量的糖

菜谱创建时间：2018-08-26 06:18:08