玉米ham芝士蔬菜卷

作者： Leo宝妈

用料

• 玉米粒 一罐
• 洋葱 一个
• 大蒜 一个
• 油 2汤匙
• 西红柿块 400g
• 盐
• 胡椒
• 西红柿酱 2汤匙
• 鸡胸肉（或香肠ham等也可） 400g
• 薄饼 7个
• 奶酪 100g

玉米ham芝士蔬菜卷的做法步骤

步骤 1

将玉米洗净沥干，洋葱，和大蒜剥皮后切碎，将两者加一勺油小炒，加入盐和胡椒，放入番茄煮10分钟，将酱汁的一半舀出放在一旁，把玉米和番茄酱加入锅中剩余的酱汁中，煮五分钟

步骤 2

将鸡胸肉（ham）洗干净，沥干后切成条状，放在平底锅上用一汤匙热油煎2-3分钟，放入胡椒和盐调味，在于前面的蕃茄酱汁混合

步骤 3

将烤箱预热到200度，将鸡肉番茄酱分在饼上卷起来，然后放入在有油的容器中，将剩余的蕃茄酱汁和奶酪一起浇在饼上。放入烤箱烤20分钟，在吃之前可以加些香菜点缀

菜谱创建时间：2018-08-19 18:21:27