姜枣茶

作者： 美丽的煮妇

长期饮用，能缓解女性朋友的姨妈之痛，还能改善面色。

用料

• 姜 200g
• 红枣 30颗
• 枸杞 30g
• 红糖 适量

姜枣茶的做法步骤

步骤 1

将小黄姜清洗干净，要去掉腐烂及干瘪的部分。

步骤 2

用原汁机或榨汁机获取姜汁。 姜汁是需要过滤不含渣的的姜汁，不要问没榨汁机怎么办？巧媳妇难做无米之炊。

步骤 3

枣取核，和枸杞一起放入蒸锅一起蒸制20-30分钟 枣和枸杞需要蒸制软烂，蒸制的时间取决于你食材的用量。

步骤 4

将所有的材料放入砂锅中用铲子进行搅拌，红糖的量随自己喜好，担心姜的辣味太浓，可以多放一些红糖。

步骤 5

用中小火一直搅拌成粘稠的糊状即可。 开中小火，易糊锅，搅拌尽量的细致一些更有利于冲泡。

步骤 6

撤底放凉后装入干净的容器中，放冰箱储存，建议每天上午用开水冲泡喝。 从中医角度得知，姜为辛热之物，最好白天服用。

姜枣茶的小贴士

1、做任何入口的东西，建议选用较好的食材。 2、无论选用什么姜，坏损的部分一定要剔除干净，坏姜有毒。 3、配方中姜的分量不要减少。 4、引用次方后一到两周屁较多。 如还有任何问题，可给我留言或者关注我的微信公众账号“美丽煮妇”进行沟通，由于模板的问题，下厨房不太方便过多文字，在我的公众账号中会有一些做饭及生活的小秘籍和你分享。

菜谱创建时间：2018-08-16 23:44:35