好好吃饭之夏日便当

作者： like me

用料

• 杂粮米饭 1碗
• 鸡胸肉 1块
• 藕 1小节
• 胡萝卜 半小节
• 荷兰豆 少许
• 豆腐皮 半块

好好吃饭之夏日便当的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，加适量酱油料酒腌制半小时以上。

步骤 2

各种蔬菜洗净晾干，切小片。

步骤 3

平底锅小火煎鸡胸肉，两面差不多煎至金黄时，淋少许酱油糖芝麻。

步骤 4

炒藕片胡萝卜荷兰豆，加少许盐，蚝油。

步骤 5

豆腐皮在开水中烫一会，捞起切丝，淋上麻油辣椒油醋盐糖。

好好吃饭之夏日便当的小贴士

煎鸡胸肉的酱汁，可以事先调好，用小火熬稍微浓稠点，再淋至煎好的肉上。 若想捡懒，就像我一样豪迈地随心所欲地倒点上去翻拌下就好。

菜谱创建时间：2018-08-14 11:10:29