要努力变成小仙女

作者： 墨染倾城色V5

减肥期间减肥餐、养生餐合集。要健康的变瘦，要变得更好。

用料

• 蔬菜 番茄、白菜、紫甘蓝、西蓝花、苦苣、黄瓜、茄子等
• 肉 虾、鸡胸肉、扇贝、龙利鱼、牛肉等
• 水果 葡萄、芒果、蓝莓、石榴、香蕉、桃子、苹果等

要努力变成小仙女的做法步骤

步骤 1

每日上午加餐一份水果或其他甜食

步骤 2

每日下午加餐一份蔬菜

步骤 3

每天都要多喝水

菜谱创建时间：2018-08-08 12:44:28