祛湿美白减肥汤

作者： 六六的球球妈妈

天热 爱吃冷饮🍹 容易体湿 这几天我发现湿疹又慢慢的回来了 现在好了 能解决了

用料

• 赤小豆 三份
• 薏米 三份
• 山药片 两份
• 茯苓 一份
• 芡实 一份
• 冰糖 选用

祛湿美白减肥汤的做法步骤

步骤 1

以上食材洗净 放入锅中 怕体寒的小伙伴可以微火炒熟薏米

步骤 2

电炖锅煮三小时 中途可以放冰糖增加口感 但我喜欢原味哈

步骤 3

完成 是不是简单到爆

祛湿美白减肥汤的小贴士

⭕️薏米微火炒熟 切忌不能糊 ⭕️既然是减肥 还是倡议大家不放冰糖 食材原本的味道 我很喜欢 ⭕️至于这几样食材的比例嘛 我是按照自己的口感调制 大家也可以自由更改

菜谱创建时间：2018-08-05 17:19:18