宝宝辅食—鳕鱼番茄胡萝卜青菜面

作者： 云云BaeBae

用料

• 银鳕鱼 3块
• 胡萝卜 适量
• 番茄 半个
• 叶菜 适量
• 西兰花 两朵
• 宝宝面条 适量
• 纯净水 适量

宝宝辅食—鳕鱼番茄胡萝卜青菜面的做法步骤

步骤 1

首先准备好食材。

步骤 2

番茄切成小块，如果胡萝卜用的是普通的，也需要切小块，我这里用的是迷你胡萝卜所以不用切。

步骤 3

将番茄、胡萝卜、鳕鱼一起放入辅食机（或蒸锅）中蒸熟。

步骤 4

面条放入辅食机或蒸锅中蒸熟，也可以在小煮锅中煮熟。

步骤 5

锅中水烧开后放入西兰花和叶菜，两分钟后捞出。

步骤 6

将焯过水的西兰花去梗，跟叶菜一起剁碎。

步骤 7

将蒸好的番茄胡萝卜鳕鱼一起打成泥。

步骤 8

如果是用辅食机蒸的鱼，蒸好后下面会有鱼汤，将煮好的面条倒入小锅中开小火，倒入鱼汤一起煮。

步骤 9

将打好的的番茄胡萝卜鳕鱼泥倒入锅中，搅拌均匀。

步骤 10

将剁碎的青菜西兰花加入锅中。

步骤 11

搅拌两到三分钟即可出锅。如果太稀，可以转中大火收稠一些再出锅。

步骤 12

做好啦～

菜谱创建时间：2018-08-03 19:01:28