减脂果汁搭配-牛油果燕麦多多

作者： jessie撸卤蛋

饱腹感强，补充减脂期间所需的优质蛋白

用料

• 牛油果 1只
• 燕麦 30g
• 低糖益力多 200g

减脂果汁搭配-牛油果燕麦多多的做法步骤

步骤 1

对半切开牛油果，勺子挖出果肉

步骤 2

快熟燕麦加入开水，静置5分钟后倒掉开水，将软的燕麦倒入果汁杯

步骤 3

加入2瓶益力多

减脂果汁搭配-牛油果燕麦多多的小贴士

牛油果1个的能量对减脂期间的女性会稍微高一些，可以调整为半个。 加入燕麦增强饱腹感，这个搭配我可以不吃其他早餐哈哈

菜谱创建时间：2018-08-02 23:12:43