元气早餐香蕉叶麦粥

作者： Hanvendown

由于自己上倒班，夜班下班，有大量的休息时间，女票起来迟，没时间做早餐，而不吃早餐又有很多的危害，所以决定为她做好早餐。 吃一顿可口的早餐，成了一天中所以幸福的开始。这道粥营养均衡，并且简单易学，很适合早起上班的朋友们。

用料

• 纯牛奶 300毫升
• 香蕉 1只
• 叶麦片 20克

元气早餐香蕉叶麦粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

香蕉切块，放入榨汁机内，加入300毫升牛奶，榨汁结束后放入锅中。待牛奶小沸之后加入叶麦片，待到大沸腾，出锅。

步骤 3

将叶麦片闷1到2分钟口含更加，喜欢喝糖的可以加入少量糖，其实香蕉本身的糖分已经基本可以满足了。

元气早餐香蕉叶麦粥的小贴士

牛奶千万不要煮太沸，榨汁机榨完之后，不喜欢有大块香蕉渣的可以选择将其过滤掉。

菜谱创建时间：2018-07-31 16:47:04