Fat

作者： 不骑小摩托突突突

身体健康！万事如意！暴乐暴富！

用料

• 去菜市场买 不可言传
• 蛋白质 蛋 肉…鱼 壳类
• 维生素 蔬菜水果
• 碳水化合物 粗粮…米饭 燕麦片

Fat的做法步骤

步骤 1

按照口味来 少油少盐少糖 吃东西适量就好 转移注意力 外头的油炸食品少吃… 尽量自己做饭呀 提高下厨艺也好！

步骤 2

给我清醒点！胖子跟猪🐷一样！ 无论如何都要去运动！ 运动多好啊浑身都舒服又解放天性还流汗 简直没有比运动更美好的了 人间一大美事！ 记得开心啊照顾好自己

步骤 3

把生活过得舒适 过好每一天 增加幸福感 小事总让我心坎里温暖 容易掉眼泪了 与家人多沟通 有事不要憋着 不断思考一下 努力完善自我 想做的事就去做 不理睬无关紧要的话语 、人与事

Fat的小贴士

2018.10.29高二

菜谱创建时间：2018-07-31 13:02:13