石橄榄骨头汤

作者： 厨房里的家常菜

石橄榄是一种中药，营养价值很高，可以清热养阴，化痰止咳，清肺生津等，对人的身体大有裨益。石橄榄除了可以熬煮成中药之外，最常见的食用方法就是炖汤了。

用料

• 石橄榄 二两
• 一个筒骨 3分之一

石橄榄骨头汤的做法步骤

步骤 1

石橄榄洗干净，我洗了5.6次

步骤 2

洗干净后，锅里烧开水，然后把石橄榄焯一下。

步骤 3

这时候先煮的骨头汤已经开了，煮骨头汤要先把骨头煮过一次水，然后再来熬骨头汤 ，这样熬出来的汤就会清清爽爽的。

步骤 4

把石橄榄放入骨头汤中，熬3.4个小时

步骤 5

这样的汤很香，喝的时候还有一股糯糯的清香味

步骤 6

只喝汤就行 。

石橄榄骨头汤的小贴士

如果没空的时候可以用炖锅来炖，可以定时

菜谱创建时间：2018-07-29 23:38:59