鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉

作者： 隔壁赵小厨

撸铁男和健身房小姐姐们的最爱，鸡胸肉也有春天，口感不干涩，充分保持肌肉的弹性。So damn juicy!

用料

• 鸡胸肉 块
• 橄榄油 勺
• 盐 克
• 黑胡椒 少许u
• 柠檬胡椒lemon pepper 少许
• 干罗勒叶basil 少许
• 辣椒粉cayenne pepper 少许
• 糖 少许
• 孜然粒 少许

鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

均匀撒上盐

步骤 2

糖

步骤 3

黑胡椒

步骤 4

辣椒面和孜然粒

步骤 5

罗勒叶和柠檬粉

步骤 6

空气炸机350华氏，20分钟，煎之前淋些油。吃之前醒五分钟。享用美味吧！juicy chicken breast！

鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉的小贴士

肌肉配柠檬绝了，有鲜柠檬的，吃之前挤出来柠檬汁淋上去。350度15分钟，喜欢烧烤味的最后五分钟400度。

菜谱创建时间：2018-07-29 08:07:05